早速昨日から朝型の生活にチャレンジしています。いつもは子どもを寝かせて、また起きて家事の残りしてということでした。 子どもを寝かせるときにどうしても自分も少し寝ちゃうので、そこからまた11時12時に起きてとなるといつも睡眠が分断されてました。 …
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